健康コラム

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第66回:油断大敵!春の季節の「高血圧」

~知ってるようで知らないこと~ そもそも血圧とは? 私たちの体は、血液が酸素や栄養を体内の隅々の細胞まで運ぶことで、生命が保たれています。そして、血液を送り出すポンプの役割を担うのが心臓です。心臓が収縮すること...
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第65回:春は悪化しやすい?「過敏性腸症候群」

~知ってるようで知らないこと~ 過敏性腸症候群とは? 「過敏性腸症候群:IBS(※1)」とは、小腸や大腸に異常が無いのに、腹痛や腹部膨満感といった不快感や、下痢や便秘などの便通異常を慢性的に繰り返す病気で、日本...
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第64回:うるさくて眠れない?!「耳鳴り」の話

~知ってるようで知らないこと~ 耳鳴りとは?  とても静かな場所で、鳴っているはずのない音が聞こえてくることがありますが、この症状が“耳鳴り”です。「ジージー」「ザーザー」「ゴーゴー」「ピー」「キーン」など、音...
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第63回:「春野菜」からパワーチャージを!

~知ってるようで知らないこと~ 新たな生命の芽生える時期です  木々や草花が芽吹き、春を実感できる穏やかな気候となってきました。その一方で体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで...
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第62回:「便秘」になりやすい人は?

~知ってるようで知らないこと~ “慣れっこ”になっていませんか?  皆さんの周りに「便秘」で悩んでいる方は、いらっしゃいませんか?  TVのコマーシャルや雑誌などの広告では、「便秘と肥満」や「便秘と肌荒れ...
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第61回:春の“イライラ”撃退法

~知ってるようで知らないこと~ 春はイライラしやすい季節  まだ朝晩が冷えますが、日中になるとポカポカと暖かく感じる日が多くなってきました。春は、このような気候の変化に加え、進学や就職・転勤など、社会的に環境変...
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第60回:春から運動したいと思っている方へ

~知ってるようで知らないこと~ 「いきなり」は危険!  リモートワークがすっかり定着し、体を動かす機会が減っている方や、最近体重が気になってきた方など、春になったら運動を始めてみようと思っている方は多いはず。 ...
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第59回:春の“花粉症”を乗り切ろう! 

~知ってるようで知らないこと~ 花粉シーズンの到来です  まだまだ朝晩の冷え込みが厳しいこの時期ですが、そろそろ用心しなくてはいけないのが、今や国民病とまで言われている「花粉症」です。  花粉症は、植物の...
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第58回:冬は特にご用心!「ドライアイ」

~知ってるようで知らないこと~ 乾燥するのは肌だけじゃない  冬の乾燥した空気は、肌と同じように目にもトラブルを引き起こします。それが“ドライアイ”です。ドライアイで眼科を受診される方が年々増加している一方、「...
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第57回:家族が“自宅療養者”になったら?②

~知ってるようで知らないこと~ あらためて見直しを  前回のコラムでは、同居の家族が“自宅療養者”になった場合の基本的な対策として、如何に感染者との身体的距離を確保するかという観点で“ゾーニング”を取り上げまし...
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